成都强直医院 专家表示：你好，你上课老打瞌睡与晚上睡不着觉有很大关系，而你晚上睡不着觉与你精神紧张，学习的压力有很大关系

成都强直医院 专家建议：失眠的原因有很多，首先要学会分清自己的原因，长期失眠影响生活影响工作，影响健康!

首先，看清楚自己是不是疾病或者吃药导致的原因，这样就要去医院检查治疗了;

其次，现在的人，失眠的大多原因是由于生活压力大，饮食不规律，饮食不正常，休息不正常等等，你要学会放松自己，不要给自己那么多压力，不要乱想其他东西，晚上出去透透气，可以的话运动一下，回来洗个热水澡!晚上睡前半小时用热水泡脚，尽情的放松自己，如果经常失眠的，用中药五味泡脚片泡一下脚!睡前喝杯牛奶，睡眠环境要安静，要舒服!

成都强直性脊柱炎医院哪家好？如果仍有不理解之处，可登陆医院官网了解，我院门诊时间为每门诊时间：周一至周日8:00-17:00，也可以致电028-86117707预约

成都风湿病医院收费项目是严格按照医疗收费标准执行，公开透明的价格告示是该院接受患者和社会各界的监督，同时也是诚信的展现。让每一位患者在我院就医时明明白白治病、放放心心用药。根据患者病情，要求医生本着“花较少的钱，达到较好治疗效果”的原则，尤其为满足广大低收入人群的医疗保健需求!

选择成都风湿病医院，就是选择健康相伴，如果仍有不理解之处。

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