生活中应该如何预防强直性脊柱炎的发生
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎这种病是一种常见的疾病，我们很多人都知道强直性脊柱炎这种病，这种病给患者带来的危害是非常严重的。那么，我们日常生活中应该如何预防强直性脊柱炎呢?下面成都强直性脊柱炎治疗医院医生为您解答:
生活中应该如何预防强直性脊柱炎的发生
1、不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免.有效的强直性脊柱炎的预防方法就是养成每天运动的习惯.至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难.
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2、保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都是有效的强直性脊柱炎的预防方法.若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲.运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展.推荐阅读:贵阳哪家医院治疗强直性脊柱炎好
3、常见的强直性脊柱炎的预防方法主要有避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟.勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化.由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重,使病变加重.
成都强直性脊柱炎治疗医院医生提醒:强直性脊柱炎的危害是非常严重的，该病甚至会导致患者瘫痪。所以一旦发现强直性脊柱炎一定要及时的进行治疗。如您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!
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