强直性脊椎炎的拉伸运动疗法
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎患者配合保健运动可使治疗更为有效、促进患者早日缓解病痛投入正常生活。下面成都华西风湿病研究所医生就t提供四个适宜强直性脊椎炎患者的治疗方法仅供参考。
1、床上伸展运动
早晨醒来时、双臂上伸过头向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后、抓紧;伸展双脚、足跟下伸、足背向膝方向屈、至满意后抓紧。可重复做几回。
2、膝胸运动
仰卧位双足着床板。屈膝抬起一膝渐渐向胸部方向屈曲、双手抱膝拉向胸前、到满意为止，回原双足位置、另膝做上述运动。双膝各重复2-3次、抓紧，做双手抱双膝运动重复2-3次至僵硬消逝为止。
3、猫走运动
趴跪如猫状、抬头尽量抓紧，同时拱背如弓状、直到拉伸直至满意为止。
4、腹部运动
目的在于伸张腹部肌肉、改善肌力并坚持躯干平直姿态。仰卧位，屈膝，双足着地、双肩一同渐渐抬高、以致双手触膝、坚持五秒钟、回复到原位、以上举措重复五次。
强直性脊柱炎总所周知是一种免疫性疾病。严重者会惹起畸形萎缩、影响患者的身心健康。那么强直性脊椎炎怎样办?治疗强直性脊椎炎的运动有哪些?置信大家读完本文该有所了解了。
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