强直性脊柱炎这种烦人的病该怎么预防效果才好？
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎疾病的预防措施其实是多种多样的，我们可以知道不同的预防措施所起到的效果是不一样的，大家一定要科学的选择了。这样才可以到达我们预期的效果了。今天我们就一同来跟成都治强直医院医生了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。
1、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发作骨质疏松，长时间的患病对骨密度是有一定影响的，细微的伤害即有能够会惹起骨折或惹起本病。
2、留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，夏季应选择朝阳的房子来居住同时要注意出汗时切忌吹风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵所以一定要注意保暖。这也是强直性脊柱炎早期重要的预防工作之一。
3、功用锻炼：依据体力状况适当锻炼身体，添加户外活动，深呼吸和有氧运动也是有助于我们保持胸廓的弹性，如条件允容许经常游泳，有助于保证脊柱、颈部、肩和髋部的灵敏性同时还能添加肺活量。
4、强直性脊柱炎患者要放宽心境，以失望、积极的态度看待生活看待疾病。良好的心态这对控制强直性脊柱炎是十分关键的。此外平时可以多参与一些社交活动及适当的体育运动，也有助于改善心境控制病情。病人家属也应多引导、鼓舞、安慰并尝试了解患者，帮助其树立打败疾病的决心均是能够有效的强直性脊柱炎早期预防方法。
强直性脊柱炎疾病的预防方法就如我们上文所说的那样，大家应该曾经知道了。尝试一下就知道这些预防方法都具有很好的效果，大家一定要迷信的选择了。
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