强直性脊柱炎怎么预防？强直预防大于治疗！
文章来源：成都西部强直病研究院
近几年来，患有强直性脊柱炎的人越来越多，而且越来越年轻化，尤其是青年男性得这种病的人很多。强直性脊柱炎在早期没有什么明显症状，只是有些患者会出现食欲不振，乏力等现象。强直性脊柱炎的发病原因和人们不健康的生活方式有很大关系，因此，要及时预防这种疾病的发生。那么在生活中强直性脊柱炎怎样预防呢?下面我们来看一下强直性脊柱炎的预防。
如果是要预防强直性脊柱炎疾病，一定要尽可能避免强力负重，因为如果给身体太大负担的话会导致病变加重。另外还要避免长时间维持一个姿势不动。如果是长时间坐着时，要改要保持每小时要起来活动十分钟左右。而且不能用腰背束缚器，这样会导致脊椎炎恶化。另外睡眠时应该要尽可能避免垫枕头而且不睡软床。睡觉的时候平躺保持背部直立是较好的。
还要做到慎防外伤，如果是开车的时候一定要系上安全带，尽量也不要去尝试骑机动车。如果是在在寒冷或者是潮湿季节中，更应防范症状复发。同时要十分注意注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如果是出现下背酸痛或者是晨间僵硬等的问题，一定要及时到医院进行处理，这样才能取到治疗效果。
以上就是成都强直性脊柱炎医生介绍的一些强直性脊柱炎的预防方法了，为预防和避免强直性脊柱炎的发生，我们一定要避免强体力活动，不要久坐不动，要定时起来活动全身。在冬季或在寒冷环境要做好保暖工作。在开车时要系上安全带，防止脊柱的意外伤害。尤其是年轻人一定要多关注自己的身体，不要掉以轻心。
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