成都强直医院哪好 夜间疼痛难忍不能入眠？强直医生蒙兴文教你四招改善疼痛症状
强直性脊柱炎除了会给患者带来脊柱畸形、驼背，残疾、行动不便，关节疼痛难忍，并发症反复发作的痛楚外，还会给患者带来其他麻烦，如关节的疼痛会间接影响到患者的睡眠质量，很多患者朋友表示：夜间疼痛的时候压根儿睡不好，半夜痛醒也时有发生。为什么强直患友夜间会疼醒?又该如何去改善睡眠问题呢?下面成都强直医院蒙兴文医生来详细解答：成都强直医院哪好
在强直患者出现关节黏连、关节面损害之前，会出现长时间的关节疼痛，这种疼痛通常情况下是夜间要强于白天，因此，有些患者就会在睡眠时被疼醒，或是因为疼痛难以入眠，碾转反侧。
为什么强直患者夜间比白天疼
1.炎性物质堆积：由于夜间血液流速减慢，导致炎性物质不能迅速带走，在局部堆积，局部堆积的炎性物质越多，对痛神经的刺激也越强烈，所以，夜晚时，病灶部位会觉得更痛。
2.睡前过度运动：如果临睡前锻炼，会使运动神经处在兴奋状态，反而不好入眠，而且需要注意运动的时间和强度，睡前运动应以轻缓动作为主。
3.疼痛敏感性增加：由于白天人体处于交感神经兴奋时期，耐痛能力相对较高，不容易感受到疼痛感，但到了夜间，患者对于疼痛的敏感性会大大增加，所以会感到疼痛加重。
强直患者又该如何改善睡眠质量
1.睡觉前泡热水澡、泡脚：睡觉前泡热水澡、冲热水淋浴、泡热水脚都可以起到促进睡眠，缓解疼痛的作用。
2.按摩：睡前可以对病灶处进行简单的按摩，即对平时疼痛的地方进行按摩，但这要在医嘱下进行，切勿盲目按摩。
3.热敷：如果半夜被疼醒，难以入眠，可采用热敷的方法，如拧一个热毛巾，敷在疼痛的部位进行舒缓。推荐：怎样的治疗才能治疗好强直性脊柱炎 成都强直医院哪好
4.注意防寒和姿势：睡觉时要尽量保持脊柱的正常生理弯度，千万不要勾着头睡，也不建议侧身睡，建议平躺着睡，不枕枕头，同时，还要注意户内通风，盖好被子，勿着凉。
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