成都强直医院哪个比较好 日常保健做好这八点，可以控制强直性脊柱炎的病情
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎，简称AS，该病首要侵犯脊柱，并可不同程度地累及骶髂关节和周围关节，是一种致残率很高的缓慢全身性进行性炎性疾病。但只需早确诊、早医治，并辅以患者自我身心保健，体育锻炼等，下面成都强直医院医生来详细为大家介绍。成都强直医院哪个比较好
AS患者日常日子保健和医治应留心以下几个方面：
1、患者应了解该病的基本常识，应开畅、旷达，严峻、焦虑和惊骇只会加剧病况。应树立打败疾病的刚烈决计。较好可培养一种喜欢、喜欢，量力而行地做一些体力劳动。
2、勿信游医“偏方”，应坚持正规医治。通过医治者，颈椎活动自若，形同常人;而未通过医治者却驼背变形，步履蹒跚，颈椎固定不能翻滚。
3、避免上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染，不然会加剧病况。
4、按时作息，工作切不可过度劳累，留心劳逸结合。
5、在日常生活中，如行走、座位或站立时，应挺胸收腹，随时坚持正常姿势和活动能力。睡觉时用低枕或不宜用枕，应睡硬板床，不宜屈体侧卧，宜仰卧或俯卧位。
6、居室和作业环境应避免风寒和湿润，不宜用电扇和空调。推荐：哪些运动更利于强直患者的恢复?
7、宜食高蛋白、高维生素易消化的食物，酌情补高钙，鱼肝油和微量元素，要戒烟忌酒。
8、运动能避免变形，减轻强直，增加肌力，避免肌萎缩，增强关节的稳定性和活动度，还可增强全身耐力和心肺功用。患者可根据自身情况和条件，选择合适的运动方法和运动量，如坚持扩胸，做深呼吸，保证胸廓的扩张度。成都强直医院哪个比较好
成都强直医院医生建议：体操、游水、太极拳等运动，动作柔缓，对AS患者甚为有利。
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