成都强直医院哪个比较好 腰部轻微疼痛怎么避免患上强直性脊柱炎？
文章来源：成都西部强直病研究院
生活中没有人能够摆脱疾病的困扰，我们如果不做好相关的预防工作的话那么强直性脊柱炎是比较容易找上我们的，强直性脊柱炎对关节的损害比较大，而且也会产生很严重的并发症，所以做好强直性脊柱炎的预防工作是非常重要的事情，不能够忽视它的重要性，那么腰部轻微疼痛怎么避免患上强直性脊柱炎?成都强直医院哪个比较好
1、及时治疗疾病，这是因为长期患病对骨密度有影响，而轻微的挫伤即有可能会引起骨折，或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，做好这点很关键。
2、注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。
腰部轻微疼痛怎么避免患上强直性脊柱炎?以上就是成都西部强直病研究院关于如何预防强直性脊柱炎的介绍了，除开上述几点，建立良好的心态也很重要，要正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量戒掉。希望以上内容能对您有所帮助，较后祝您身体健康!
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
