早期强直的3个晨起信号你需要知道
强直性脊柱炎以腰背疼为主要症状，常伴有双膝关节疼，臀部交替痛等，强直关键在于早发现、早治疗。医生讲解成都风湿医院脊柱关节科蒙兴文主任指出，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及髋关节，并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直，使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏，病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。
此类疾病主要发生在男性青少年，16～30岁是发病高峰年龄。为了能够及早发现病情，蒙兴文主任总结了强直性脊柱炎的3大早期症状。
早期强直的3个晨起信号：
1、疲乏无力：早期强直性脊柱炎症状隐匿，患者常会出现身体不适，疲乏无力等症状，易被忽视。
2、腰背疼痛：强直性脊柱炎患者多有关节病变，腰部、脊柱等部位带有炎症性疼痛，并伴有关节周围肌肉痉挛，甚至会在半夜痛醒。
3、关节晨僵：连续三个月以上的早起腰背痛俗称“晨僵”，是强直性脊柱炎典型症状，往往休息并不会好转，活动后会逐渐缓解。同时早起或久坐站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，弯腰、下蹲等活动受限，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短，病情严重者可持续全天。
小贴士一分钟强直自测：
青年人有腰骶部疼痛，有久坐后起立时困难;2、早晨起床时，有腰背僵硬感;3、晚上入睡后，翻身困难或夜间痛醒;4、腰骶部疼痛或背部疼痛在活动后好转，或服非甾体抗炎药后好转;5、青年人有急性虹膜炎，或有不明原因的髋关节、膝关节肿痛;6、HLA-B27 阳性。
蒙兴文主任提醒，强直性脊柱炎作为一种具有遗传性的免疫性疾病，给很多患者带来身体、心理危害的同时，也给很多患者的家属带来很大的痛苦。而且很多时候，由于缺乏专业的疾病护理知识，往往不知道该如何照顾患者，直接导致患者的病情加重。
家属照顾患者时应做好以下几点：
1、鼓励强直患者坚持锻炼：不管是病情多严重的患者，即使是由于病情严重疼痛而长期卧床，也要坚持锻炼，除引起全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。但要避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。
2、鼓励树立起战胜疾病的信心：由于强直性脊柱炎的病情是慢性发展的，并且病程较长，所以在治疗过程中许多患者会出现急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，甚至失去信心放弃治疗，家属一定让患者克服急躁情绪，树立起战胜疾病的信心。
3、日常生活有规律：患者在日常的生活中要起居有常、劳逸结合，要锻炼身体，同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病情。
4、注意日常饮食：强直性脊柱炎患者在日常的生活中要注意饮食，忌吃生冷饮食，应多吃含维生素高的水果、蔬菜等。应避免吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
5、防止发生脊柱畸形和僵直：在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头，每天早晚各俯卧半小时;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
成都强直医院医生提示：蒙兴文主任根据多年临床经验告诫大家，有强直性脊柱炎家族史的人更易发病。此类人平日应多锻炼身体，避免阴暗潮湿的生活环境，预防发病。对于已经患上强直性脊柱炎的患者来说，应遵循“早诊断早治疗”的原则，进行针对性的治疗，避免强直性脊柱炎造成的致残危害。
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