强直性脊柱炎病友想出门旅行要做哪些准备?
一些强直性脊柱炎病友可能想出门旅行，散散心，但是因为疾病的缘故他们较终都选择了退缩。这是因为强直性脊柱炎患者在旅行时，背部或臀部的疼痛感会加重，比如在坐长途飞机时长时间姿势保持不动。并且这类患者往往容易感觉到疲倦，旅游可能也会加剧这种感受。
虽然会有这样那样的困难，但如果在身体条件允许情况下，强直患者还是可以选择去较近的城市旅行，不过要更谨慎对待，毕竟强直患者的身体状况和正常人有所不同。下面成都强直医院蒙兴文主任为大家介绍几个小贴士，帮助强直患者有个愉快的旅行。
旅行之前咨询下医生
强直性脊柱炎病友在旅行前一定要确保履行期间带够药，以免服药不足而使得症状加重。并确认你有足够预案，尤其当你需要服用的是抑制免疫系统的药物时，它有可能增加感染的风险。根据你要去的地方，看下你是否需要准备一些预防性药物，比如预防疟疾的药物。
尽量选择短途飞行
成都强直医院提醒：强直性脊柱炎病友如果在条件允许的情况下的话，较好选择直飞航班，这样飞行时间能短点。选择座位的时候，也要记得你的身体状况，尽量选择活动空间比较大的座位。不要选较后一排的座位，因为那些位置通常不能向后靠。建议选择靠近过道的座位，每两个小时站起来走两步，或者伸展一下。
选择合适的住宿房间
如果走楼梯对强直性脊柱炎病友来说是个问题，那么尽量定个低楼层的房间。选择一个带有协残设备的房间，如能够通过轮椅，有无障碍扶手之类的设施。订宾馆前，确认下是否有冰箱，如果你携带有需要冷藏的药物的话，可以用起来。
用个好点的带轮行李箱
强直性脊柱炎病友选择一个自己能推的带轮行李箱，而不要选择必须要拉着的。用两只手推在你前面的行李箱，会比一只手拉行李箱更省力，而且能给你的关节减少点压力。
少带点行李
强直性脊柱炎病友千万别在行李箱带太多东西，因为你有时候可能需要拎着它，如果过重的话会增加关节负重，影响身体恢复效果。在抓着行李箱过推拉门时也要当心，如果有需要，可以找人帮下忙。
随身携带你的药
强直性脊柱炎病友尽量把药收在随身行李中，而不要放在托运行李里。当你携带了医生对于你病情描述的药方时，选择注射剂型的药物和安全注射器会更容易使用。为了预防你在旅途中丢失了药物或者需要补充药物，确保携带有药物的处方。
随时做好支撑
强直性脊柱炎病友如果驾驶的是一辆有六年以上使用史的旧车，记得检查下座椅的磨损程度。一般而言，座椅的左边会比右边更受力，导致椅子会略向一边倾斜。这时候，在左边放条毛巾来平衡。如果要长途驾驶，记得每两个小时靠边停车休息下，走动走动。
别保持一个姿势不动
强直性脊柱炎病友要保持活动的状态，但要清楚自己的局限在哪里。如有可能，尽可能一直做低强度运动。比如，在旅馆游泳池小游两下，或者在健身房走走椭圆步。如果既没有健身房，又没有游泳池，那就每天做点伸展运动。
吃得健康点
尽管并没有确切证据证明，抗炎饮食能够帮助强直性脊柱炎患者，但如果有哪些食物能明显触发你的症状，尽量避开它们。但也不要因此就避开所有新食物，毕竟，尝试新的食物，也是旅行的一种乐趣。
患上强直性脊柱炎的患者面对病情时首先要积极治疗。其次要积极锻炼，强直性脊柱炎不同于骨关节炎等其他疾病，积极有效的锻炼，对于减轻症状有非常明确的作用;较后摆正心态，对于疾病一定要有战胜的信心，积极到正规医院就诊治疗，以免延误病情!
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