强直性脊柱炎康复训练运动有哪些?
文章来源：成都西部强直病研究院
在生活中强直性脊柱炎算是一种特别常见的疾病，该病特别的多发，发生以后就会特别的痛苦，强烈的疼痛感让人无法忍受，该病一定要及时的进行治疗，并且还要做一些康复训练，那么该病的康复训练有哪些呢，一起来看看吧：
一、颈椎运动：
头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
二、腰椎运动：
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、深呼吸：
每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度，保持良好呼吸功能。
四、肢体运动：
可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者较适合的全身运动。
五、游泳：
强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动
通过以上成都强直专科医院蒙兴文主任的介绍，我们已经很清楚的知道了强直性脊柱炎患者需要做哪些康复训练了，在生活中我们一定要小心谨慎应对，如果该病出现在了我们的身边，一定要及时的进行治疗，平时多注意休息，多吃一些清淡的食物。
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