强直性脊柱炎的几种运动治疗方法
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎作为一种新型的普遍存在于人们生活中的疾病。如果不能得到及时的治疗轻者腰酸背痛重者则还有可能导致瘫痪，因此一旦患上了强直性脊柱炎就要及时的治疗了，接下来我们跟着成都强直医院的医生就来了解强直性脊柱炎的几种运动治疗方法:
强直性脊柱炎的几种运动治疗方法
一.抬腿
令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背平贴地面，现在伸直并且尽可能抬高之。维持此姿势缓慢数到5再放下来。对另腿做同样运动。如果你的双腿虚弱无力麻木时切勿从事此运动。推荐文章:强直性脊柱炎的食疗方法
二.长性仰卧起坐
将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，而且将双手放在脑后。此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。
三.膝靠胸运动
此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢将之拉而你的胸部，且稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样运动，之后再双膝同时做。
通过上述的介绍，相信患者都对强直的日常运动治疗有了一定的了解。医生提醒:强直的治疗时期非常长，因此患者要有足够的耐心。积极的治疗。如您还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!
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