强直性脊柱炎危害颈椎措手不及，护理工作可不简单！
文章来源：成都西部强直病研究院
关于强直性脊柱炎较重要方面的是恢复任务要做到位要怎样做才能更快的恢复健康，得了强直性脊柱炎普通颈椎会遭到损伤强直性脊柱炎在颈椎方面要做好哪些护理任务呢?成都强直专科医院蒙兴文介绍该怎样锻炼护理才能更好的治疗。
1、站势：两脚分开、全身抓紧、头颈虚顶、悄然闭目、面带笑意、意念集中在脊柱。
2、颈部左右转动：颈部先向左向后向右向前旋转5次然后再向右向后向左向前旋转5次转动时要缓慢柔和。ps：如此重复做2遍。
3、整个脊柱前后涌动：末尾从腰椎一节一节向上经胸椎到颈椎做波浪式的涌动(如蛇和蚯蚓匍匐一样)，然后再由颈椎向下经胸椎到腰椎做波浪式的涌动。因颈椎、胸椎、腰椎共24块因此向上向下共涌动48次。脊柱涌动时膝部和双臂也相应配合运动如此重复练2遍。
4、整个脊柱向左向右扭动：先尽力向左边扭动、脊柱扭动时头部也跟着扭动，目视左脚跟;然后向左边扭动目视右脚跟。一左一右扭动为1次、重复扭动10次。
5、以腰椎为重心、全身左右转动。先腰部向左旋转5次然后再向右旋转5次旋转时带动全身运动。ps：如此重复练4遍。
6、双臂扩胸然后双臂上举，下身尽量向下弯接着双臂向上下身向后弯。如此重复练5遍终了将双手掌摩擦生热后搓面、梳头。成都风湿病医院蒙兴文
强直性脊柱炎患者要务必照着以上的详细的举措进行有关的护理任务希望患者可以很好的体会可以每天坚持做护理，为了早日安康不只要靠药物的治疗做护理也是极端重要的所以各位患者千万不要小瞧护理的作用坚持做相关的护理。
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