强直性脊柱炎患者可以进行爬山活动吗
文章来源：成都西部强直病研究院
我们都知道对于骨科病人，他们的身体活动受到了一定的限制，很多运动锻炼他们都是无法参与的，就如强直病人。强直病人不知道哪些运动是自己可以参与的，下面成都强直性脊柱炎治疗专科医院医生为大家介绍:强直患者可以爬山吗?
强直性脊柱炎患者可以进行爬山活动吗
医生表示：强直病人是可以适度锻炼的，但运动要适度。
有的强度大的运动可以尝试，但是不建议每个人都去这样做，在身体觉得没有负累的情况下是可以爬山的，但是如果身体感觉有负担就应该停止这项运动，而且相对于不同的人来说也是不一样的。接下来介绍一些简单的运动可以防止脊椎变形。
a、深呼吸：一日之计在于晨，早上的时候我们可以尝试深呼吸，平时没事的时候也可以做深呼吸，做做深呼吸有利于维持胸廓的宽度。也有利于心情的疏松。
b、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。强直性脊柱炎患者可以做什么运动？直接点击进入医生免费电话咨询平台
c、颈椎运动：颈椎或者头部可以适当的做些运动，后仰和左右旋转上下活动都可以。
d、肢体运动：扩胸运动，抬腿运功等等都可以尝试，游泳有利于身体的恢复，也可以尝试，只要你愿意尝试，其实适合的运动有很多。推荐文章：强直性脊柱炎长时间不治疗后果严重吗
患者朋友们在通过上面的了解，应该都有所收获了，那么在生活中要学会自己注意到上面内容，较后祝患者早日康复。
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