强直“晨僵”现象的三点对策
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎有什么标准症状?其实，晨僵是诊断强直性脊柱炎的标准症状之一。如果早晨起床发现腰部僵直，经过弯腰活动或者行走1小时，腰部可以活动了，则为晨僵1小时。晨僵时间越长，说明病情越重。
强直医院找成都风湿医院骨科医生表示，有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉。晨僵也是风湿关节炎与风湿骨痛的重要表现。治疗风湿骨痛，建议服用舒筋活络、温肾补血的中药膏。强直性脊柱炎患者发生晨僵，下床时可以增加一个平移至床边再下床的动作。同时，患者应当平时多外出活动，加强骨骼的灵活度，此外还可以采取热敷、热水浴等方法缓解晨僵。
总之，对于强直性脊柱炎患者的晨僵现象，首先要积极治疗，建议使用非甾类抗炎药物或者生物制剂;第二要积极锻炼，积极有效的有氧锻炼，对于减轻晨僵等症状有非常明确的作用;第三，摆正心态，对于疾病一定要有战胜的信心。
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