成都强直医院哪好 患上颈椎强直后除了治疗，护理措施同样很重要！
现实生活中，由于工作的需要，工作人员需要一直保持一种工作姿势，如一些办公室文员，他们需要整整坐上一天，因而很容易会患上颈椎强直这一疾病。颈椎强直作为颈椎病的一种，其表现为颈椎的正常弯曲消失，且带有局部酸痛，严重的有头晕和手麻等。颈椎强直会对患者的工作以及生活造成影响，因此会有病人担心颈椎强直还能恢复吗?下面华西治疗强直医院蒙兴文医生就来详细说说颈椎强直后的具体护理措施。成都强直医院哪好
除了积极治疗，颈椎强直患者还得注意以下几点：
一、适当休息
必须避免睡眠不足。因为睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持一种固定姿势等，很容易会引起神经肌肉的过度紧张，从而使颈椎强直恶化，因而调整好睡眠习惯以及工作习惯，可以很好的防止颈椎强直的发生以及促进颈椎强直的恢复。成都风湿医院是公立医院吗
二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度不是一直都保持不变的。随着年龄的增长，颈椎会出现退行性改变，颈椎骨质会发生增生，从而导致颈椎曲度发生变化，严重的甚至会使颈椎曲度过直或反张弯曲。还有颈椎的生理曲度病变还与患者的生活习惯有关，如用枕习惯的不良就会导致颈椎强直。因为睡眠时间是8个小时左右，这需要长时间保持固定的姿势，所以一旦用枕习惯不良就会导致颈椎病变。改变方法是，使用高度与硬度适合的枕头，较后还需要养成良好的睡眠姿势。成都风湿医院是公立医院吗
三、积极锻炼
积极锻炼能够使颈部以及肩部的肌肉得到强化，从而有利于维持正常的颈椎曲度。还有适当的锻炼能够很好的促进颈椎处的血液循环，因而可以是颈椎处的肌肉得到很好的放松，从而避免颈椎强直的发生。推荐了解：引起强直性脊柱炎的原因有哪些? 成都强直医院哪好
华西治疗强直医院蒙兴文医生提醒：颈椎强直早期如果没有很好的进行调节，就可能会发生恶化。恶化后就需要进行药物等特殊治疗，治疗过程麻烦、费用高、难以恢复并且易于复发。所以，颈椎强直的早期患者，需要注意调节自己的生活以及睡眠习惯。
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