得了强直应该如何进行康复锻炼

文章来源：成都西部强直病研究院发布时间：　2016-02-29

　　强直性脊柱炎有些人听过，有的人不知道，有的人正在经历着，不管你是属于哪一类的人，都应该对这类疾病有一个大致的了解，比如，得了强直如何进行康复锻炼?下面我们一起看下成都治疗强直性脊柱炎医院医生为大家讲解下得了强直如何进行康复锻炼？

得了强直应该如何进行康复锻炼

　　1、运动很重要，这种锻炼方式对于患者是非常有益的。跳舞，打拳，散步等等。于谁而言，运动对于我们来说真的很重要，不管是什么运动，只要坚持锻炼都是有效果的。

　　2、保持一个好的姿势，这一点对于该疾病患者来说很重要，这样可以防止脊椎变形和关节损伤，多给脊椎活动的机会，不要一直保持一个姿势不变。选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。腰背疼痛是强直性脊柱炎？直接点击进入医生免费电话咨询平台

　　3、心理康复锻炼也是必不可少的，如果在其他方面你都可以做的很好，但是就是心情抑郁对于疾病的康复之路无疑是加了一道难题。不要因为得了疾病就自暴自弃，应该树立与疾病长期作斗争的信心。保持一个积极的心态同时也是很重要的。

　　不管是在运动方面还是姿势而言，亦或是心态，都是我们需要注意的，一个好的身体需要我们去把握，只有先做好这些，我们才有康复的可能。

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