强直性脊柱炎平时怎么护理比较好那?
现在大家都知道强直性脊柱炎这种疾病难治疗，因为它是一种比较严重的骨科疾病，所以提醒大家在治疗的过程中首先要做好保健工作，那强直性脊柱炎平时怎么护理比较好那?看看下面成都治疗强直性脊柱炎好的医院医生的介绍吧!
1、睡觉时要坚持仰卧睡姿
强直性脊椎炎病人在平常日子中睡觉时应坚持睡硬板床，对枕头较佳不必或用薄枕头，这么有助于确保病人的躯体平直，仰卧姿态较侧卧为好。一起强直病人在可以忍耐的情况下尽量坚持去枕、仰卧睡姿，以避免变形。
2、平常作业日子中坚持准确姿态
对强直性脊椎炎病人避免驼背的发作是非常重要的，驼背的发作和发展过程，缓慢的使人难以察觉，因而留意平常躯体姿态，以坚持杰出姿态极为重要。强直性脊椎炎病人常常想到坚持躯体笔挺，不论行、坐、站都应记住躯体笔挺。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，特别应避免坐躺椅。
3、强直病人在日子中要加强姿态练习
⑴座位：病人坐在直角硬木椅上，腰背笔挺。劳累时可将臀部后靠，腰背紧靠在椅背上歇息。
⑵卧位：病人躺在硬板床上，取仰卧、侧卧轮番替换，避免长时间坚持一种姿态。别的，病人在晨起或睡前可俯卧5分钟。
⑶站立：头坚持中位，下颌微收，两臂下垂天然放松。腹略内收，双脚分立与肩等宽，踝、膝、髋等关节坚持天然位，重心居中不要偏移。>>>强直性脊柱炎现在出现了骶髂关节融合了，通过治疗可以恢复吗？需要多少费用？点击免费咨询医生
4、推迟思维感变形的保养
坚持直立姿态和正常身高。睡低枕以削减颈椎前弯。睡硬板床。平常留意削减脊椎的负重，避免长时间折腰活动。过于肥壮的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。
5、心理保养
本病是隐袭性缓慢进行性的关节病。教学病人知道本病，了解防治办法，按要求进行医治与训练，把握自我保养的办法。这关于削减关节功能障碍、推迟病程直至参与正常的作业和学习尤为重要。
6、避免感染
因为胸廓劳累，易发作肺部感染，应鼓舞病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对日子不能自理病人，给予翻身拍背，鼓舞咳嗽。一起，留意弥补养分，增强机体抵抗力。并发眼色素膜炎时，守时冲洗眼滞留的分泌物，坚持结膜囊清洗，眼部不宜遮盖，避免发作感染。
7、活动基本原则
前期进行恰当活动，可削减脊柱及关节变形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与扩展训练2次，每次活动量以不引起第二天关节表现加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻痛苦，避免肌肉损害。一起，水疗、超短波等物理医治办法，可起到免除肌肉痉挛、改进血液循环及消炎止痛的效果。 推荐阅读：有强直性脊柱炎的患者可以洗澡吗？
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