预防强直性脊柱炎，应避免强力负重
如果人要爱护自己的身体就要积极预防各种潜在性的疾病。近年来，强直性脊柱炎发病率很高。本身强直性脊柱炎就会给患者的生活带来极大的不便，然而强直性脊柱炎还会产生很大病变，所以我们一定要学会预防强直性脊柱炎。接下来我们就看下医生为大家讲解下预防强直性脊柱炎，应避免强力负重!
预防强直性脊柱炎，应避免强力负重
预防强直性脊柱炎，应避免强力负重
强直性脊柱炎专科医院医生表示：应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
1、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
2、不抽烟，以免造成肺部伤害。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
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3、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
4、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
5、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
6、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
7、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
通过上述介绍相信大家已经了解清楚预防强直性脊柱炎，应避免强力负重。希望能对大家有一定的帮助。如果还有什么疑惑，那就快快咨询我们的在线医生吧!
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