强直性脊柱炎如何锻炼
文章来源：成都西部强直病研究院
强直性脊柱炎多发生与青少年，这时候的青少年都喜欢锻炼。但是对于强直的患者来说。不正确的锻炼对疾病有着严重的危害。下面成都强直性脊柱炎治疗医院医生告诉您强直性脊柱炎患者如何锻炼:
强直性脊柱炎如何锻炼
一、猫背运动：患者趴跪，如猫状，低头，尽量放松，同时拱背，停留片刻。是强直性脊柱炎的锻炼方法。
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二、膝胸运动：患者采取仰卧位，屈膝，抬膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，停留片刻之后还原，双膝各重复2-3次。做完上述动作之后做双手抱双膝运动，重复2-3次，然后放松。
三、腹部运动：患者做腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位：屈膝，双足着地，双肩慢慢抬高，双手触膝，坚持5秒钟之后还原，重复5次。
四、床上伸展运动：强直性脊柱炎患者早晨醒来之后，采取仰卧位，双臂上伸过头，之后伸展，然后放松，再伸展双脚，足跟向下，足背向膝方向屈曲，稍停片刻后放松，动作重复3-5次。也是强直性脊柱炎的锻炼方法。
上述就是强直性脊柱炎的锻炼方式，医生提醒:锻炼对强直性脊柱炎有帮助。但是想要彻底治疗好。还是要去正规的医院进行治疗。积极的配合治疗。如您还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!
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