平时有什么行为可以预防强直性脊柱炎

文章来源：成都西部强直病研究院 发布时间：　2016-02-13

　　强直性脊柱炎的发生是主要是由于日常生活中不当生活习惯引起的，如果早期发病时而没有及时治疗，会引起病情不断加重。所以患者要注意纠正生活中的不良姿势，改掉那些不利于强直性脊柱炎康复的坏习惯。对于健康的我们也要做好预防措施，有哪些好习惯可以预防强直性脊柱炎?下面成都强直性脊柱炎治疗专科医院为您解答:

　　1、坚持脊椎的准确站姿-收腹挺胸:抬头挺胸，肚子向内缩，大腿向内夹紧，从侧面看的准确姿态为耳朵、膀子、股关节、膝盖到脚踝简直成一直线，身体分量均匀散布在摆布两脚。

　　2、坚持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。坚持脊柱活动度的运动，包含颈、腰各个方向的运动、转动等。肢体运动，种类繁多，较简略如漫步、俯卧撑等。

　　3、防止强直性脊柱炎要防止站立、行走时随意折腰。长时间的折腰会增加对脊柱的压力，加快病人脊柱变形。强直性脊柱炎病人应当尽量坚持腰背部笔挺的姿态，不得从事需求长时间折腰的工作，强直性脊柱炎病人尽量防止久坐，假如工作需求，要坚持准确的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动，别的，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的挑选。

　　如果大家还不了解强直性脊柱炎这个疾病，会给我们的健康身体带来危害，强直性脊柱炎给患者的正常生活造成很大的影响，所以减轻疾病给患者带来的疼痛，也要做好相应的护理工作。可以联系在线医生。在线医生为您解答疑问。祝您生活愉快!

　推荐文章:晨僵腰椎活动不开是什么病的表现    推荐文章：成都治疗强直性脊柱炎较好医院

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。