如何让强直性脊柱炎患者安稳过冬
强直性脊柱炎是一种极易反复的疾病。该病发病由无菌性炎症引发，无菌性炎症平时潜伏在患者的关节腔内，遇到冷热刺激和感染刺激时司机而出，侵蚀患者的关节部位。这就是为什么强直患者病情易反复，而且当天气突变，受寒、受凉时强直病情更易加重或复发的原因。正因为强直病情可能受天气的影响，所以，入冬后强直患友更要多多注意如何让强直性脊柱炎患者安稳过冬呢?成都治疗强直专科医院蒙兴文主任为大家分享强直患者冬季注意事项。
防寒保暖工作要做好
强直患友过冬，第一要务是要做好防寒保暖工作。天气变化时一定要注意增加衣物。很多强直患友在后台吐槽表示：“一到冬天别人还穿的很单薄的时候，自己就要里三层外三层的穿，一点都不美”。温馨提示：强直患友冬季在穿着上一定要以保暖为主，吐槽归吐槽，还是要穿的暖暖的。根据天气情况适时加衣，添加衣服时也要注意循序渐进，慢慢增厚，特别是在天气反复时一会增加衣服，一会减少衣服。大风天气，外出时要注意头部、颈部的保暖。
防寒保暖也表现在饮食上
防寒保暖不仅表现在衣着上，还体现在饮食上。研究表明强直性脊柱炎患者多数可能并发肠胃炎症，而肠胃炎症的发展也与强直病情本身的发展存在密切联系 。因此，强直患友需注意饮食，饮食上宜以清淡为主，不食用寒凉、辛辣的食物。特别是入冬后天气寒冷，更要注意忌口，寒凉的食物不食用，火锅也尽量少吃，另外，还需要注意饮食的卫生。
入冬后，锻炼不要停
锻炼运动是每一位强直患友的良医好友，不仅可以帮助强直患友改善关节的活动度，还可以起到增强免疫、加强体质，调节情绪的作用。天气良好的时候，强直患友尚能做到按时按量地完成锻炼计划，而进入冬季后，却很难做到按时按量的进行锻炼。温馨提醒：强直患友病情处在任何阶段都需要有规律的做运动，而且需要养成持续良好的锻炼习惯，冬天时在锻炼上，强直患友不能偷懒，如果遇到雨雪天气，可将户外活动改成户内活动。
注意预防感染
感染也是强直性脊柱炎发病的诱因之一。与强直病情关联性较大的感染是肠道感染和泌尿系统感染。因此，入冬后强直患友若想避免病情加重和复发，也需要注意预防感染。注意饮食卫生和个人卫生。在临床治疗中，强直患友有泌尿系统感染史占比较多。有强直患友在后台咨询尿路感染是否是因强直而起。一般而言，泌尿系统的感染可以通过人体淋巴和微循环系统扩散到骶髂关节、骨盆，引发系统性关节、肌腱、葡萄膜症状。而泌尿系统感染本身发病与病菌性感染、免疫能力失调及其他原因有关。
由上述成都强直专科医院蒙兴文主任讲解所知，强直患者日常生活锻炼是极为重要的，对于强直病情发展起到极大的影响。推荐阅读：99%的强直患者治疗都吃药，强直吃什么药?
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