强直患者怎么锻炼对身体好呢?
强直性脊柱炎是一个发病率较高的关节疾病，得了这个病之后，经常会影响患者的正常走动，会出现晨僵，腰部和臀部关机疼痛的症状，那强直患者怎么锻炼对身体好呢?看看下面成都治疗强直性脊柱炎好的医院医生的介绍吧!
强直患者怎么锻炼对身体好呢?
医生介绍，强直性脊柱炎引起的脊柱畸形和强直会导致严重的功能障碍，这让患者在做弯腰、扩胸等运动的时候会有极大的痛苦和困难。因此针对这样的情况得进行自我保健才行。在休息的时候也要平躺着，避免做身体弯曲的动作。也可以不用枕头。为了减轻对肺健康的影响就不要吸烟了。
平时生活中不管是站着还是坐着还是躺着呢，其实对强直性脊柱炎的患者都是有要求的，做不好就会让疾病引起的症状更严重一些。像有强直性脊柱炎的患者站立的时候一定要让头保持中间位置，不过腹部可以略微的内收一点，双脚可与自然分开一点。白天坐着的时候呢一定不要坐软的椅子，腰背还要挺直才行，如果劳累的话呢，可将臀部同腰背部一起后靠才行。晚上睡觉也要睡硬板床，还得下躺着睡觉，不过累了也可能稍微侧卧一下，不能很长时间的保持一种姿势不变，再就是早起之前或者是睡觉之前较好要趴几分钟。>>>治疗强直性脊柱炎需要多少钱？点击免费咨询医生
对于强直性脊柱炎的患者呢，平时生活中就是能处理的，暂时对生活没有太大影响的那也得好好的护理保健才行，尤其是再不能进行高强度的体力劳动了，尤其是不要用腰背部太出力才行。这样如果身体负重太厉害的话呢，就会引起疾病加重。
强直性脊柱炎的保健护理是特别重要的，这好的科学的护理对病情的发展起好的作用，能让疾病恶化的慢一些，还能让患病的身体舒服一些。不过这种疾病的患者早起的时候可以先洗热水澡，对腰背部进行热敷也可以缓解背部的疼痛。不能让身体受凉、受潮。还得避免身体受到严重的外伤才行。 推荐阅读：强直患者要注意什么体态和姿势呢？
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